Paso 1. Esterilizar
•Opción 1 Coloca la Copa Menstrual UVA dentro del esterilizador, llénala con agua hasta que cubra la copa por completo. Luego métela al microondas durante 3 o 4 minutos. Al finalizar, retira con mucho cuidado el agua, coloca la copa y el esterilizador a enfriar en el ambiente.
•Opción 2 Deposita tu copa dentro de una olla, llénala con agua hasta que la cubra completamente, después déjala en el fuego hasta que el agua alcance su punto de ebullición. Luego de 2 minutos retira la Copa Menstrual UVA y déjala enfriar en el ambiente.Paso 2. Limpiar
Recuerda primero lavar tus manos antes de iniciar el proceso. Para lavar tu copa, enjuágala muy bien, luego, aplica el Limpiador de Copa Menstrual UVA y con tus dedos frótala tratando de recorrer toda la superficie. Para finalizar vuelve a enjuagar muy bien.Paso 3. Lubricar
Sostén la Copa con tus dedos índice y pulgar, presiónalos hasta juntarlos y luego aplica un poco de Gel Lubricante Íntimo Natural Elixir alrededor de la Copa para hacer más cómoda y fácil tu experiencia.Paso 4. Introducir
Una vez tengas la Copa y las manos lavadas, adopta una posición en la que te sientas cómoda. Te recomendamos tener las rodillas un poco flexionadas y las piernas abiertas (cuclillas). Sostén la Copa Menstrual UVA con tus dedos índice y pulgar, presiónalos hasta juntarlos y luego dobla la copa con el doblez que te haga sentir más segura y cómoda.
Mientras mantienes la Copa Menstrual UVA doblada en una mano, abre con la otra los labios vaginales e introdúcela con la boquilla hacia arriba. Una vez completamente adentro, suelta la copa y permite que se abra, ella se adaptará perfectamente a tu cuerpo.

Paso 5. Verificar
Para saber si la Copa Menstrual UVA quedó bien fijada, gírala 360° tomándola de la base. Debe girar completamente y con facilidad. Si opone resistencia o percibes que no está totalmente abierta en su forma ovalada o tiene pliegues, retírala y vuelve a colocarla hasta que quede bien puesta. Al principio puede tomar un poco de práctica, pero con el tiempo te acostumbrarás.

Paso 6. Extraer
•Opción 1: Toma una posición cómoda, encuentra tu copa al interior de la vagina por su jalador/anillo, una vez ubicada introduce el dedo índice entre la Copa y la pared vaginal para eliminar el vacío. Sostenla de su base y usa el jalador para retirarla cuidadosamente.
•Opción 2: Ubica tu Copa dentro de la vagina, una vez ubicada introduce los dedos índice y pulgar para sostener la copa desde su base. Apriétala suavemente en forma de pinza para eliminar el vacío y usa el jalador/anillo para retirarla cuidadosamente.

Paso 7. Vaciar
Vacía la copa máximo cada 12 horas, depositando el contenido en el inodoro utilizando la hendidura que está ubicada en la pestaña anti-derrame. Una vez aprendas a usarla, y dependiendo de tu ciclo menstrual, hazlo cuando lo consideres. Lava la copa muy bien con agua y el Limpiador de Copa Menstrual UVA. Puedes voltear la Copa completamente de adentro hacia afuera para asegurar que esté totalmente limpia.

Paso 8. Guardar
Guarda la copa en un lugar higiénico y adecuado. Utiliza nuestra bolsa Uva para que tu copa se mantenga siempre protegida.
*No se recomienda usar la copa si has sido diagnosticada con SST (Síndrome del shock tóxico).